épi studio

レインボー通り沿い、マルヨシセンターから徒歩1分、ビューティーリゾートアイリス2Fにある、少人数制・女性専用の隠れ家的なこじんまりとしたヨガスタジオです。

「épi」とはフランス語で麦の穂という意味があり、これから実を結ぶ希望となるようにと心を込めました。

皆様にすばらしい実りがありますように…

毎日を心地よく、自分らしく生きるために・・・

心と体を健康にしてくれるYOGA

毎日の生活にうまく取り入れて、幸せな人生を歩んでみませんか？

体を整える

ヨガをすることで体を緩め、緊張やストレスから解放し、リラックス。

体幹を鍛えて、バランスの整った体を作ります。

心を整える

ご自身の内側に意識を向けてみましょう。

忙しい日常から少し離れて自分と向き合い、見つめ、愛することが大切です。

日々の小さな幸せを感じ取れるよう、心を整えていきます。

呼吸を整える

毎日の暮らしの中で無意識に行っている「呼吸」。

ちょっと意識してみることで、心と体に大きな影響を与える「呼吸」を整えることこそが心身の安定・リラックスへと繋がります。